Hari ni saya nak kongsikan tentang kesan akibat kekurangan protein dalam badan. Ramai yang tidak sedar tentang kekurangan protein dalam badan boleh mendatangkan pelbagai masalah kesihatan. Protein boleh didapati dalam makanan harian kita
seperti ikan, ayam, daging, kekacang dan banyak lagi. Namun protein ini mudah musnah apabila berada dalam suhu masakan yang tinggi. Pendek kata, apabila ayam, ikan, daging dimasak, nutrien proteinnya musnah, jadi kita tak dapat protein secukupnya untuk badan kita...
Badan kita terdiri daripada sel. Dari sel membentuk tisu. Dari tisu membentuk
organ. Dari organ membentuk sistem. Protein merupakan makanan kepada
sel. Jika sel mendapat cukup protein ditambah dengan protein yang bagus,
sel yang sihat akan mudah terbentuk demi menggantikan sel yang lama dan
mati. Pengambilan protien membantu menghasilkan sel baru maka sel mati
dan sel lama ini dapat disingkirkan.
1. Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
2. Kidney disease (penyakit buah pinggang)
3. Liver (penyakit hati)
4. High Cholesterol (kolesterol tinggi)
5. Low blood pressure (tekanan darah rendah)
6. Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)
7. Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)
8. Peptic ulcer (Ulser perut + usus)
9. Poor wound healing (Luka lambat sembuh)
10. Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)
11. Poor vision (Penglihatan kurang baik)
12. Irritability (Badan menggeletar)
13. Fatigue (Letih lesu)
14. Weakness (Lemah)
15. Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)
16. Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)
17. Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)
18. Ada tanda putih pada kuku dan kuku mudah patah
19. Rambut mudah gugur
No comments:
Post a Comment
Terima kasih kerana meninggalkan komen. Jangan serik untuk singgah lagi ke blog ini