Assalamualaikum...
Lamanya rasa nak update blog, tapi ada je masalahnya...malam ni target mesti post something di blog ni...lagi bersemangat bila tengok bilangan pengunjung makin bertambah...bilangan pengikut makin bertambah...
Protein? Apa itu protein?
Protein ialah bahan utama dalam pembentukan pelbagai organ dan tisu dalam badan serta komponen utama kepada hormon manusia. Pendek kata setiap anggota dan organ tubuh kita memerlukan protein untuk memastikan setiap anggota dan organ kita dapat berfungsi semaksima mungkin.Sumber Protein?
Kita boleh dapat daripada ikan, daging, ayam, susu, kekacang...namun sumber protein ni mudah musnah apabila dimasak dalam suhu yang tinggi jadi apa yang kita makan sehari-hari itu hanyalah saki baki. Apabila tubuh kita hanya menyerap saki baki protein, selebihnya badan kita menyerap minyak hasil masakan seperti ikan goreng, ayam goreng atau apa jua masakan yang bergoreng
Kepentingan Protein?
Tubuh kita terdiri daripada sel. Sel-sel ini akan membentuk tisu seterusnya tisu akan membentuk organ seterusnya membentuk sistem. Protein adalah makanan kepada sel. Of course our body need protein to grow...protein yang mencukupi dikatakan sebagai kunci kesihatan yang optimum.
Trivia tubuh manusia
25% daripada tubuh kita berasal daripada protein...kuku, rambut, tulang, kulit, otot adalah protein. Dr Bruce Miller dalam bukunya mengatakan kita adalah protein.komposisi mineral dalam tubuh manusia 66% air, 25% protein, 8% lemak manakala hanya 1% kombinasi mineral dan vitamin = 100% menjadikan protein sebagai kompanen mineral terbanyak dalam tubuh kita selepas air
Kekurangan Protein
1) anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
2) penyakit buah pinggang
3) penyakit hati
4) kolestrol tinggi
5) tekanan darah rendah
6) kandungan gula dalam darah rendah
7) saraf tak stabil (selalu kebas/ sesemut)
8) ulser perut dan usus
9) aliran darah tidak lancar
10) rabun
11) badan menggeletar
12) lesu, letih
13) terencat akal
14) daya tahan terhadap penyakit rendah
15) lebihan air dalam tubuh
16) pertumbuhan terbantut
17) masalah penghadaman
18) kulit kusam
19) rambut beruban dan gugur
20) kegagalan buah pinggang menyebabkan kematian
ESP SUMBER PROTEIN TERBAIK UNTUK TUBUH SAYA, AWAK, KITA, DAN MEREKA
Akan bersambung...
Nak beli ESP? Klik sini ESP
