5 FAEDAH TIDUR UNTUK KECANTIKAN

 

assalamualaikum...hai bloggers...
 
siapa nak cantik? mesti ramai yang angkat tangan...

berapa jam awak tido biasanya?

 Seelok-eloknya kita tidur 6 - 8 jam sehari...tapi jangan terlebih tidur pulak...sebab kita bukan baby

yang perlukan tidur lebih 12 jam sehari hahaha...elok-elok muka boleh jadi cantik jadi sembap sebab

asyik nak tidur je...hari siang untuk bekerja...hari malam untuk tidur...cuma hari siang boleh tidur 10

minit sebelum zohor namanya apa eh...(terlupa pulak istilah tido sekejap tu)


Selain untuk kesihatan, tidur juga mempunyai faedah untuk kecantikan. Inilah Faedah Tidur untuk Kecantikan.


1.Kulit Lembut
Setiap Wanita ingin mendapatkan kulit yang lembut, bukan? Bagaimana Anda mendapatkannya jika sering tidak cukup tidur? Biasakan tidur diawal waktu dari jam 10 malam. Dengan begitu, sel-sel kulit Anda dapat bergenerasi dan kulit dapat bernafas.

2.Cegah Jerawat
Cegah jerawat dengan tidur tepat waktu. Tidur dapat mencegah peradangan dan resistensi yang menjadi penyebab utama timbulnya jerawat. Sebaik-baiknya tidur paling lewat pukul 10 malam


3.Mata Cantik
Dengan tidur yang cukup dapat mengatasi mata yang tidak bermaya. Tidak hanya itu, tidur yang cukup dapat menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata Anda. bagi yang ada mata panda, boleh letakkan sepotong timun atau sebag uncang teh yang telah disejukkan di mata bagi mata relax...

4.Rambut Sihat
Tidur yang cukup dapat menyihatkan rambut. Salah satu penyebab kerosakan rambut adalah kurang tidur. Jadi untuk rambut sihat dan bersinar pastikan tidur anda cukup ye.

5. Kulit Cantik
Tidur yang cukup juga akan menjadikan kulit anda cantik dan sihat dari dalam, .kerana peredaran darah kita lancar, maka organ-organ dalaman akan sihat dan seterusnya memancarkan kepada kulit menyebabkan kulit cantik

so nak tidur lewat lagi malam ni? atau nak stay up sampai tak tidur?

Tidur tepat jam 10 malam, dan bangun awal pagi...qiyam seterusnya sambung kerja...insya Allah

 kita makin bertenaga lebih fokus berbanding kita terus buat kerja sehingga larut malam...kerja

takkan pernah habis...kita yang habis dan kita bukan ROBOT...